1、宠物是自然的情绪调节剂。和猫狗在一起，或观赏游动的鱼儿15—30分钟，可减轻压力。
2、稳定血压。一项研究表明，与宠物狗玩耍可预防儿童患高血压。
3、降低胆固醇。一项新研究发现，养宠物有助于降低胆固醇和甘油三酯水平。当然，哈士奇主人还应注意饮食锻炼等生活方式因素。
4、宠物猫狗有益心脏。一项为期20年的研究发现，没养宠物猫的人群，心脏病死亡率比养宠物猫的人高40%。另一项研究发现，养宠物狗可以提高心脏病发作后的生存率。
5、治疗抑郁。宠物会不厌其烦地听主人倾诉。
6、有益健身。每天遛狗30分钟可达到适度运动最低标准，肥胖几率更低。
7、健身伙伴。与宠物一起锻炼可以“双赢”，比如将猫当哑铃举，与狗一道练习瑜伽等。
8、宠物猫比其他动物更具有平静作用，能促进血液循环，降低中风危险。
9、促进主人们之间的人际交往，减少孤独。
10、减少孩子过敏症，增强免疫力。
11、养猫防孩子哮喘。
12、充当糖尿病患者的“零食闹钟”。一些宠物狗（约有1/3）可以嗅出主人身体某些化学物质的变化情况，并在主人血糖陡降之前发出警告，让主人及时补充食物，避免危险。
13、宠物狗可以缓解患者的紧张等过激情绪，常用于心理治疗。
14、癌症治疗的好伙伴。猫狗的癌症与人类极为相似，对猫狗癌症的研究具有极大的现实作用。
15、治疗儿童多动症。多动症孩子与宠物一起玩耍，能促进孩子睡眠，增强自信。
16、治疗儿童自闭症。与宠物在一起可以刺激患儿触觉、听觉、嗅觉等感觉，增强注意力。
17、遛狗能强壮骨骼。遛狗有助于接受更多阳光，增加体内维生素D。
18、与猫一起伸懒腰，可防关节炎。
19、与宠物狗一道治疗关节炎。如果你的宠物狗有关节炎，可与宠物一道锻炼，同时服药。
20、骑马有助于中风患者康复。